Analyser sa foulée pour améliorer sa technique de course.

Quel que soit votre niveau pratique, il est très important de procéder à l’analyse complète de votre technique de course avant de passer à l’achat d’une nouvelle paire de chaussures running. Cette démarche a pour but de repérer vos défauts de posture ou faiblesses physiques afin de les corriger progressivement pour éviter les éventuelles compensations de votre corps, qui peuvent s’avérer néfastes à long terme.

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Pourquoi mon type de foulée impact sur mes performances ?

La course à pied est un sport incroyablement complet et accessible à tous, mais avec un impact non-négligeable sur les muscles et les articulations. Peu importe votre niveau, la fréquence de sortie ou le type de chemin que vous empruntez, le choix d’une paire de chaussures non adaptée représente la principale cause de blessures liées à une activité de running. C’est donc là que l’importance de votre type de foulée entre en jeu. 

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En procédant à une analyse complète de votre technique de course par un professionnel qualifié, il sera en mesure de vous orienter vers les chaussures les mieux adaptées pour vous garantir une course fluide et sans compensation. C’est cette tendance qu’a notre corps à compenser le déséquilibre de votre appui de base qui s’avère un facteur de risque de blessure ou de chute.

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Comment analyser sa foulée ?

Pour procéder à cette analyse personnalisée et poussée, vous devez commencer par prendre contact avec un professionnel qualifié dans votre région. Dans notre magasin Sportex à Rochefort, vous serez pris en charge par nos Run Experts qui assureront le bon déroulement du processus. Celui-ci se déroule en 3 étapes :

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#1 - Votre profil de coureur

Nous établissons votre profil de coureur sur base des réponses obtenues à notre questionnaire en ligne. Nos conseillers running auront ainsi toutes les informations préalables nécessaires à votre rencontre.

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#2 - Analyse gratuite de votre foulée

Nous programmons en rendez-vous en magasin afin de procéder au diagnostic complet de votre technique de course et de votre posture. Cette étude séquentielle des mouvements effectués par votre corps vise à analyser l’évolution de votre foulée durant l’effort.

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#3 - Sélection de la chaussure qui convient

Nous sélectionnons quelques modèles de chaussures parfaitement adaptés à votre morphologie et à votre technique de course sur base des données obtenues précédemment. 

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Vous souhaitez débuter l’analyse personnalisée et gratuite de votre technique de course ? Complétez sans plus attendre notre formulaire en ligne et répondez à quelques questions visant à mieux connaître vos habitudes de running et vos objectifs de performance.

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Si vous avez une question concernant le processus d’analyse de foulée et ses avantages, n’hésitez pas à contacter nos conseillers.

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